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外反母趾や膝痛でお悩みの方に!
オーダーメイドの健康靴/コンフォートシューズ【えこる】

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HOME»  姿勢・歩行チェック&レッスン情報

姿勢・歩行チェック&レッスン

個人指導で歩行チェックと改善アドバイスを随時行っております。
客観的に歩き方をチェックして、身体への負担を減らした、より良い歩き方を身につけませんか?

 

1.姿勢チェック
 

  立った状態での姿勢を前後左右からチェックします。
  身体のゆがみや重心位置などを確認します。

 

2.測定


  歩いていただき、歩く姿勢・歩き方をビデオとセンサーで測定します。
 

3.改善点のアドバイス


  測定結果から、歩き方の癖や改善点をアドバイスさせていただきます。
 

4.歩行レッスン


  よい姿勢を体感していただき、よりよい歩き方、足・膝・腰に負担をかけない歩き方を練習します。



 

足の測定&靴選びのアドバイス

足の測定や重心位置の測定、その結果から靴選びのアドバイスを随時行っております。
自分の足の特徴を知るということは、靴選びにはとても大切なことです。
いつも靴選びにお悩みの方、まずは一度測定してみてはいかがですか?

 

 

モビバンでの簡単エクササイズ & ストレッチ

三つの輪が特徴の三輪式トレーニングバンド”モビバン”を使用した簡単エクササイズ&ストレッチを随時ご紹介しています。
肩甲骨周りやインナーマッスルをピンポイントで簡単にエクササイズできます。
肩こりの緩和にも効果が期待できます。
激しい運動をするわけではないので、運動が苦手な方もOKです。

当店ではモビバンの販売もしております。  
ご購入はこちらから→モビバンEX ストレッチ・トレーニングに便利な三輪式モビリティートレーニングバンド




    モビバン 商品説明 誰でも簡単エクササイズ・トレーニング 三輪式モビリティトレーニングバンド 軽量 洗えて衛生的 負荷を自由に変更可能 肩こり解消   

 

計測器を使った歩行姿勢診断 & 改善アドバイス

オムロンの「歩行姿勢計 HJAー600T ウォークスキャン」を使用して歩行姿勢の測定を
随時行っております。


 

1.腰の後ろに装着して歩くだけで歩行姿勢を測定

  本体を腰の後ろに装着して歩くだけで、歩行姿勢を測定。
  独自の「歩行姿勢判定アルゴリズム」が、「腰の位置」「足の運び」「歩行バランス」の
  3つのポイントで歩行姿勢を判定します。

  ① 「10歩チェック」で簡単に測定

    腰につけて10歩、まっすぐに歩くだけで、歩行姿勢を測定&判定。

  ② 「3分ウォーク」で詳しく測定

    腰の後ろにつけて3分間~10分間歩くことで、日常の歩行姿勢を測定。

 

 

2.iPhone専用アプリで、歩行姿勢の点数やタイプ判定などを簡単チェック

  測定結果は、iPhone専用アプリ「美姿勢ウォーキング※1」にBluetoothでデータを
  転送しアプリ上で確認します。
 

  歩行姿勢測定の結果は、100点満点で採点されて点数表示されるほか歩行姿勢のタイプを
  6つのキャラクターで分類して表示。
  「3分ウォーク」時には、測定結果に基づいたコメントやアドバイスなど詳細を確認することができます。


 

3.測定結果や悩みに合ったエクササイズメニューを、iPhone専用アプリで提供

  「美姿勢ウォーキング」アプリには、ウォーキングトレーナーの谷 英子先生監修の
  「美姿勢エクササイズ」メニューを準備。
  歩行姿勢の測定結果別や悩み別に適した歩行改善エクササイズを、解説付きの動画で提供します。


オムロン歩行姿勢計 文章つき商品画像



 当店ではオムロン歩行姿勢計ウォークスキャンの販売もしております。
ご購入はこちらから→
オムロン 歩行姿勢計 HJA-600T ウォークスキャン

  

ノルディックウォーキング無料体験教室

当店では「LEKI」のノルディックポールを使用したノルディックウォーキングの無料体験教室を
随時開催しております。

ノルディックウォーキングはその手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、
日本だけでなく世界中で人気が高まっています。

エンジョイライフプランニングはノルディックウォーキングの正しい技術や用具に関する
知識が豊富な情報発信基地です。


さあ、無料体験教室からスタートしましょう!

あなたのノルディックウォーキングライフをサポートします。

 

ノルディックウォーキング無料体験実施中 画像


当店ではノルディックポールの販売もしております。
あなたに合った一品をチョイスさせていただきます。 

ご購入はこちらから→LEKI 各種ノルディックポール